保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2869345
- 15種全方位成份,打通任督二脈
- 運動x壓力x老化 問題根本!
- 國際發明獎+專利天山雪蓮
- 加速代謝x舒換放鬆x強健防護
- 1試有感,1時速效!舒酸不求人
產品描述
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其他注意事項:
品名：舒酸維他EX 新陳代謝粉包
主成份：麥芽糊精、檸檬酸、L-天冬胺酸、香料抗壞血酸(維生素C )、β-胡蘿蔔素、磷酸鈣、L-白胺酸、檸檬酸鉀、L-異白胺酸、L-α胺基異戊酸、米糠發酵 (含GABA)、硫酸鎂、蔗糖素(甜味劑)、乙酸d-α-生育醇酯(維生素E)、甲基硫醯基甲烷(松木萃取)、西印度櫻桃、本多酸鈣(維生素B5)、氰鈷胺明(維生素B12)、鹽酸?哆辛(維生素B6)、硝酸硫胺明(維生素B1，硝酸?胺)、天山雪蓮萃取、夜纖子(紅龍果花苞萃取)
內容量：50公克(5公克/包×10包)
食用方式：一天一包，沖泡100-150cc開水飲用，運動前後飲用效果更佳。
保存期限：24個月
有效期限：請見外包裝說明(西元年/月/日)
原產地：台灣
保存方式：請放置於陰涼乾燥處，並避免高溫及陽光直射
注意事項：
1、本產品為食品，多食無益。
2、避免睡前食用、孕婦、哺乳期婦女、服用藥物及重大疾病使用前應先諮詢醫師。
3、本產品含天然植物提取，內容物接觸空氣中濕氣後，顏色會有些微改變屬正常現象，敬請安心食用。
4、本產品極易受潮，一經開封，請盡速食用。
5、請勿讓孩童自行服用。
6、請存於放於陰涼乾燥處 避免陽光直射。
動力生技股份有限公司
地址：台北市內湖區瑞光路302號8樓之2
製造商：大江生醫股份有限公司/台北廠
服務專線：0800-212-212
服務時間：週一~週五(例假日及國定假期休息)
AM 09：00~12：00 PM 02：00~06：00
※本產品已投保兆豐產物產品責任險5000萬元
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