保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1806195
- 收合尺寸超小輕巧易攜帶
- 旋開氣嘴即可自動充氣
- 平坦好睡，加寬尺寸，更舒適
產品描述:
其他注意事項:
◆材質：正面75D春亞紡塗PVC(防潑水材質)/背面灰色-75D春亞紡涂PVC + 高回彈海棉(菱型透氣孔)
◆展開尺寸：185 x 60 x 2.5 cm
◆收合尺寸：30 x 13cm
◆特色：帶氣枕，可左右自由拼接，多人一起使用
◆氣嘴：塑料氣嘴
◆包裝：卷起捆入同色收納袋
◆配件：同色修補包(破損時可修補)
◆重量：900公克
◆顏色：桔紅色
◆保固：無，收到商品時若有瑕疵，請於7日內反應，依情形補寄配件或更換新品。
◆若需退換商品請保持商品全新的完整性及包裝內袋與外箱的完整性，否則將會影響退貨權限。
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