保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2746175
- 日本原裝進口 100?天然
- 紅薑黃磨粉壓錠,非化學萃取物
- 促進代謝幫助排便,天然健康
- 通過SGS，不含農藥、重金屬
產品描述:
感謝「國光幫幫忙、現在才知道」節目介紹，藝人張克帆、秀琴推薦來自日本沖繩紅薑黃先生
薑黃素含量最高可促進新陳代謝，添加膳食纖維可幫助排便
讓你代謝好、精神好，維持好體力，健康又美麗。
其他注意事項:
商品組合：
200粒*2瓶+100粒*2瓶+30粒*2瓶 (30粒*1瓶 開放體驗)
◆商品重量：200粒/瓶、100粒/瓶、30粒/瓶、240mg/粒
◆成分：紅薑黃粉末，麥芽糖醇(甜味劑)，微結晶狀纖維素，二氧化矽，脂肪酸蔗糖酯(乳化劑)，普魯蘭膠，蟲膠(洋甘膠)
◆保存方法：避免置於高溫高濕及日光直射的地方
◆注意事項：
*懷孕或哺乳期間婦女不宜使用
*肝臟病患者請洽詢醫師意見再食用
*如對本產品之原料有過敏現象者，請勿使用
◆食用方式：1日5粒，餐前搭配開水食用
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