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保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧

這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

品號：2526781

滋補強身、調整體質
量身打造成長黃金配比
提供完善後天的營養補給及調理
順天堂藥廠研發成長調理配方

產品描述:

其他注意事項:

品名：順天堂長大人女方濃縮精華
規格：70mlx6瓶/盒x2
主成份：大棗、熟地黃、枸杞子、白芍、茯苓、黃精、當歸、川芎、白朮、洛神花、炙甘草、生薑、桂枝、玉竹、丹參、西洋參、白木耳。
其他成份：水、特級砂糖
使用建議：
方法一：開瓶後直接飲用，每次1瓶，每週2?3次，搭配成長御膳使用，效果更佳。
方法二：每週以2?3瓶長大人濃縮精華添加適量清水及美味食材，燉煮30分鐘即可享用長大人成長美食。
注意事項：
＊感冒及生理期間請先暫停飲用。
＊飲用前請先搖一搖，並請一次飲用完畢。
＊打開瓶蓋可加熱飲用，效果更佳。
＊本品為天然素材煎煮濃縮，沉澱物為天然成分，請安心飲用。
保存條件：室溫保存，避免高溫及日照。
保存期限：二年
＊內含易碎玻璃瓶，請小心輕放

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