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保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧

這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

品號：2693899

甲魚精華與漢方配方萃取精製
促進新陳代謝，補充體力
通過SGS檢驗不含抗生素防腐劑

產品描述:

"未經本公司同意,所有文字及圖片均不得轉載或散佈或公開播送或有其他侵害權利之一切行為."

★ 退貨須知 ★

◎ 根據消保法規定，消費者均享有商品到貨10天鑑賞期之權益(但非試用期)。

請注意以下事項：

※ 從商品收訖起10天內為退換貨保證期，若超過此期間視同驗收完成不得退換貨。

※ 除商品本身有瑕疵可退貨外，ㄧ經拆封、食用或保存不良導致變質，將會影響退貨權益。

其他注意事項:

【天河賞人蔘甲魚養神飲品】50ml
原料成分：甲魚萃取液、桂圓萃取液、熟地萃取液、人蔘萃取液、紅棗萃取液、枸杞萃取液、當歸萃取液、黃耆萃取液
內容量：50毫升
保存期限：2年

怎樣吃最有效
一般食用：建議每日早晚餐前各一瓶（本產品為食品非藥品，飲用完可立即用餐）
作息不正常、熬夜、工作壓力大、需大量勞動力工作者、容易疲倦者：建議早、中、晚三餐飲用
特殊狀況：胃酸逆流或易胃酸，請餐後食用

【天河賞紅花甲魚膠囊】120粒/瓶
食品主原料：甲魚粉、甲魚卵粉、紅花籽油
內容量： 120顆／每顆700毫克（內容物500毫克／顆）

怎樣吃最有效
一般食用：每日早、晚，共4顆（本產品為食品非藥品，食用完可立即用餐）
作息不正常、熬夜、工作壓力大、需大量勞動力工作者、容易疲倦者：建議早、中、晚三餐食用，每日共6顆
特殊狀況：胃酸逆流或易胃酸，請餐後食用

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